Passei a receber uma circular de uns médicos cirurgiões plásticos de uma clínica em Beverly Hills e que fabricam também cremes para a pele do rosto e do corpo (um post em breve sobre os produtos que experimentei).

Além dos produtos deles, eles recomendam algumas máscaras para o rosto e o cabelo com frutas e mel (outro post) e alguns alimentos que podem melhorar o aspecto da pele.

1 – Alga marinha seca – cheia de vitamina B, combate a retenção de líquido e olheiras. Eles sugerem que esfarelemos um pouco de alga em cima de uma sopa ou salada.

2 – Repolho roxo – cheio de vitaminas A, C e E, combate os pés-de-galinha, que podem ser causados por excesso de cortisol, o hormônio do stress.

3 – Agrião – tem um alto teor de ferro que ajuda a melhorar a oxigenação da pele.

4 – Coentro – muitos produtos de maquiagem contém metais pesados. O coentro é um “quelante” natural que remove metais pesados dos tecidos e deixa a pele mais brilhante (menos baça).

5 – Nozes – contém muitos ácidos graxos ômega-3, que tornam a pele mais flexível e mais resistente à flacidez e às rugas.

6 – Cominho – contém vitamina E, e tem propriedades antimicrobianas e antifúngicas. Seu efeito desintoxicante mantém a pele brilhante.